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3 个应用

Mindful Attention Awareness Scale

进行MAAS测试，这是一个包含15个问题的评估，检查你的当下意识和觉察力。测试快速（10分钟内完成），基于科学研究，与更好的幸福感相关。广泛用于研究，是了解自身正念状态的可靠方法。基于Brown & ...

通过身体扫描、呼吸与身体等音频指导探索正念。由班戈大学Rebecca Crane博士创建。注意：使用部分非免费资源和服务。...

这款冥想应用提供引导式和非引导式正念课程，帮助提高专注力和情绪健康。它简单有效，适合日常使用。...