Mindful Attention Awareness Scale
进行MAAS测试，这是一个包含15个问题的评估，检查你的当下意识和觉察力。测试快速（10分钟内完成），基于科学研究，与更好的幸福感相关。广泛用于研究，是了解自身正念状态的可靠方法。基于Brown & ...
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Perceived Stress Scale
感知压力量表（PSS）通过评估不可预测性、超负荷和失控感来帮助您了解压力状况。设计简单，适用于所有人。高分可能与健康问题相关，如糖尿病控制不佳或更易感冒。请注意，结果会随生活变化和应对策略而波动。...
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