标签›健康管理

9 个应用

Pausing Healthily

此应用通过可定制练习提醒您适时休息。工作间隙保持精力充沛与高效，专注于健康暂停以维持良好状态。...

DetoxDroid通过移除吸引注意力的功能（无合约或惩罚机制）帮助您更专注地使用手机，提供灰度模式、应用例外、自动勿扰模式和灵活退出选项。注意：灰度设置可能需要额外步骤。支持通过LiberaPay...

进行MAAS测试，这是一个包含15个问题的评估，检查你的当下意识和觉察力。测试快速（10分钟内完成），基于科学研究，与更好的幸福感相关。广泛用于研究，是了解自身正念状态的可靠方法。基于Brown & ...

Inner Breeze通过引导式训练和进度追踪简化维姆·霍夫呼吸法。只需按节奏呼吸、屏息并重复，在忙碌世界中寻找平静。建议尝试3-10轮以获得最佳效果。...

通过身体扫描、呼吸与身体等音频指导探索正念。由班戈大学Rebecca Crane博士创建。注意：使用部分非免费资源和服务。...

这款数字护身符在手机关机时仍提供保护，您的数据安全存储于内存中，仅因断电而隐藏。请保持冷静，一切皆如梦，唯爱是真理，现实存于爱中。...

JustSit通过准备和冥想时段的计时器帮助您冥想。可静音、禁用无线功能并保持屏幕常亮。灵感来自禅宗智慧：“若坐，只管坐”。注意：源代码不可用，且无更新。...

Breathly 让日常呼吸练习变得简单。只需选择一种技巧，跟随引导练习并保持专注。这是每天放松和养成健康呼吸习惯的简便方法。...

感知压力量表（PSS）通过评估不可预测性、超负荷和失控感来帮助您了解压力状况。设计简单，适用于所有人。高分可能与健康问题相关，如糖尿病控制不佳或更易感冒。请注意，结果会随生活变化和应对策略而波动。...