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入门教程：让 Agent 装好 Vercel 开源的 agent-desktop，你亲手打开辅助功能权限，再装上官方 Skill；先只读试一次，让它说出计划等你点头，最后把在几个应用之间来回点的活交给它，做完读界面确认。附 3 段可直接复制的提示词。