#workflow

进阶教程：升级 OpenCode，把任务写成能验收的目标，用 /goal 启动，看状态、暂停和恢复，读懂它自己停下的原因，达成后再复查一遍。附 4 段可直接复制的提示词。

高级教程：借 Posteady 的五模块拆法，用 Claude Code 或 Codex 在本地搭内容工作区，每天收素材、给选题打分、一稿改多平台、排期，再用每周复盘反哺选题；发布按钮始终留在你手里。附 5 段可直接复制的提示词。

当用户要把查证过的讲解稿做成不露脸的手账风知识视频时使用。按配音、素材清单、分镜、三秒样片、全片五道关逐一等用户确认；不改稿、不编数据、不发布。附带脚本只渲染最小示例，配音、录屏和复杂剪辑要另外准备。 应用场景: 让 Agent 把你的讲解稿做成不露脸的手账风知识视频，每一步等你确认

每天自动拿到带出处的热点简报，素材表里的每条信息都能追溯，选题有评分，初稿事实可核对，复盘结论能复用。

进阶教程：只告诉 Agent 代码里看不到的背景，先对计划再动手，给每个任务一个能自己判对错的检查，前一分钟盯着、纠错两次就重开，把纠正过两次的写进 CLAUDE.md；再用五个问题检查无人值守任务，把拍板的事留给自己。附 3 段可直接复制的模板：任务简报、CLAUDE.md 工作规则、自动任务开工清单。

高级教程：先判断要不要团队，再按 SOP 搭建：总管拆任务、专员各干一件事并行跑、审稿人只读不改把关，派活时把话说全，按角色设工具和 effort，预算、层数、时间全部封顶。附完整 Python 代码和交给 Agent 执行的提示词。

一组各管一块的专职 Bot：每天自动汇总邮件、资讯和流量，盯着竞品动静，发布内容先出草稿，由总管 Bot 统筹。

高级教程：用一个 Markdown 转 PDF 示例站走完四周：第 1 周筛小而准的需求，第 2 周看搜索结果定页面形式，第 3 周写核心页和支持页并互相链接，第 4 周起按症状对照表读 Search Console。附两段提示词和实验记录模板。

高级教程：读懂 Search Console 导出表的四列，挑出点击最多的 10 个页面，让 Claude 找出没答到的搜索词和排在 11 到 30 名的词，按对照表决定补在哪，再改开头、加独有内容、互相内链、提交收录并记录改动。附四段提示词和改动记录模板。

入门教程：先定身份和限制，把目标说成做完之后的样子，分步骤提问，加一句防瞎编的话，最后让 AI 自己打分再改。五条规则都附可以直接复制的话和一个合在一起的模板。

开发者进阶教程：复杂任务怎么让 Agent 做：先定目标，拆成子任务，用结构化输出（JSON）让下游好接，再用事件驱动处理意外。

开发者进阶教程：什么情况下该用多个 Agent，比单个强在哪，以及通信、协作方式（群聊、接力）和怎么看清它们在干什么。

开发者进阶教程：微软的 Agent Framework 提供的东西：五种多 Agent 编排方式、可观测、安全、持久和人工审批，以及 Agent、工具、会话线程这几个核心概念。

Agent 越用越不听话，多半是 AGENTS.md 堆太多了。只写它自己看不出来又真影响结果的内容，定期删一轮，附一段清理提示词。

一份在 ChatGPT 和 Gemini 上长期使用的提示词，让模型先给答案、判断带条件、时效信息先搜索、结尾写下一步。附简化版全文和使用方法。

当用户想研究一个现有产品的功能和流程，并做出自己的版本（架构、搭建、测试、品牌、上线）时使用。基于开源的 replica-skill（MIT），一套 11 个 Skill；只借鉴功能和流程，不复制对方的代码、logo、文案和内容，分析只用公开信息和用户自己的账号。 应用场景: 让 Agent 分析一个产品的功能和流程，再一步步做出你自己的差异化版本。

想复刻一条视频，先分清是要学它怎么做，还是要照着重建一份。REA-Video 开源免费，逐镜拆出画面、字幕、剪辑和声音；HyperFrames reverse-any-video 是 Pro 功能，重建成可编辑工程并逐帧对比原片。附选型、实操步骤和常见问题。

一句 5 秒口播，先想视觉隐喻，再做成半调纸拼贴的组装动画。三道确认把花钱的视频生成放到最后，附门槛、实操步骤和常见问题。

道具用代码在 Blender 里生成，角色用生成器出网格，再由 Agent 清理、拆部件、绑骨、设权重、写动画并导出到 Unity 或 Roblox。附路线选择、成本和常见排错表。

扁平 2D 角色放进有光影的 3D 场景，讲一个真实故事。一套从拆解形态、写脚本、分镜、Blender 搭场景、配音字幕到评审迭代的流水线，附可直接改用的提示词和合规提醒。