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入门教程：想换行业求职或在新领域接项目，先让 AI Agent 联网按五力模型把行业查一遍，再换个对话专门挑错核原文，接着带着查不到的问题去问同行和客户，挑个小题目亲手做一遍，最后按亏得起多少定下第一小步，附 6 段可直接复制的提示词。

入门教程：给 AI Agent 装上开源的视频剪辑 Skill，把录好的口播交给它，自动删口水词和说错的半句、检查剪口、配字幕和特效、遮住录屏里露出的网址，你按清单验收再发布，附 3 段可直接复制的提示词。

进阶教程：给 AI Agent 装上 ai-host-video Skill，把它接到激情视频 jqsp.com，一次建好主持人、背景配角和声音；之后每条视频只说视频类型、目标观众和要推广的网址，它按 Skill 读网站、写文案和三镜剧本、逐格查分镜、渲染、配 B-roll 和双语配音。实测一条两分钟双语视频约 169 积分，约合 0.42 美元。附 4 段可直接复制的话。

当用户给出一个要推广的网址、产品页或教程页，想做一条带主持人出镜的讲解或推广视频时使用。Agent 读网页写文案和三镜剧本，在 jqsp.com 生成嘴型同步的主持人和无声背景配角，逐格检查分镜宫格，配 B-roll、字幕和二维码，再用本地 F5-TTS 做第二语言配音；每个收费步骤先报价，不编数字，不用他人肖像。 应用场景: 一句话：给 AI Agent 一个网址，它帮你做出带主持人、配角和双语配音的讲解视频

进阶教程：让 AI Agent 装好开源逆向工具 REA，指定一个软件和一个功能，它不看源代码也能拆开讲清工作流程并附上证据，你看懂原理后，它再在你的项目里从零写出自己的版本并加一处改进。附 3 段可直接复制的提示词。

进阶教程：把开源竞品调研工具 REM 交给 AI Agent，先免费跑一次竞品体检，按广告、社媒、搜索页面和官网改版四块读报告，挑一个发现写成下周的实验，一周后用同样设置再跑一次对比新增和停掉的动作。附 3 段可直接复制的提示词。

进阶教程：让 AI Agent 装好免费开源的 Mono Editorial Landing Skill，从 README 起草一张黑白杂志风落地页，你定标题、选首屏放报名框还是按钮，它在四种屏幕宽度下检查后交出可直接上传的 HTML，最后带你放上网。附 3 段可直接复制的提示词。

进阶教程：在装了 AutoCAD 的 Windows 电脑上，让 AI Agent 装好开源 Skill，把老图纸的照片、扫描件、草图或截图重画成可编辑的 DWG，每个尺寸都标明是图上写着的、按比例算的还是推断的，再和原图叠图对比，最后由你核对关键尺寸。附 3 段可直接复制的提示词。

一个开源 Agent Skill 让 Claude Code、Codex 这类 AI Agent 不靠音频生成模型，直接写乐谱再用真实乐器采样演奏和混音，交付 MP3、MIDI、分轨和可改的工程文件。整理了它和一句话生成音乐的区别、七首示例、安装要求和商用限制，附一段可直接用的提示词。

进阶教程：让 AI Agent 装好 AWS 官方本地模拟器 AWS Emulator 和它的 Skill，确认连的是本地而不是真实账号，把项目的 SDK 指向模拟器跑测试，再按保真度分数核对哪些功能靠得住；附 3 段可直接复制的提示词和 5 个常见问题。

入门教程：在网易邮箱大师里接入多个邮箱，先给 Mail Agent 写好只存草稿、不许乱编的行为准则，再让它盘点订阅和到期风险、导出表格，把英文简报压成每周情报，把合作往来理成进度表；附 4 段可直接复制的提示词。

开会时打开录音，之后可以直接问 AI 这周跟谁聊了什么、哪些事还要跟进

进阶教程：给能定时运行的 AI Agent 排一套班，每个只干一件事：早报、群聊整理、X 运营、内容翻新、竞品监控、找客户、订阅审计、第二大脑、多 Agent 调度和做小工具。先上早报员，带一周再每周加两个，发消息、付钱、发布永远等你点头。附 10 段可直接复制的岗位说明。

入门教程：把 AI 剪辑工具 ChatCut 接进你的 AI Agent，让它把一条参考视频的节奏、字幕和动效看明白并存成一张风格卡，再按这张卡自动剪你自己的口播素材，看成片提意见，把修正写回风格卡。附 3 段可直接复制的提示词。