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换电脑时最难找回的是 MCP、Skills、规则文件、环境变量和项目依赖。让 AI Agent 盘点配置、建私有备份仓库、列出密钥清单并写好恢复脚本，附可直接复制的提示词。

一个开源 Agent Skill 让 Claude Code、Codex 这类 AI Agent 不靠音频生成模型，直接写乐谱再用真实乐器采样演奏和混音，交付 MP3、MIDI、分轨和可改的工程文件。整理了它和一句话生成音乐的区别、七首示例、安装要求和商用限制，附一段可直接用的提示词。

进阶教程：装好 Claude Code 并用 claude auth login 登录，在 OpenCode 的 /connect 里选 Claude Agent，弄清 CLAUDE.md、技能、MCP 和 hooks 哪些不会跟过来，让 AI Agent 把规矩搬进 AGENTS.md，再选模型照常干活。附两段可直接复制的提示词。

用 Fable 5.2 连着干活时，几乎每做完一个任务会话就被压缩成摘要，界面直接显示这次省下多少 token。规矩写进文件、一个任务一次说完，才不怕它忘。

进阶教程：装上开源插件 AutoHarness，Claude Code 会在你干活时后台复盘，把会话里摸索出的做法提炼成 Skill，同类经验自动合并、被纠正就地修改、长期不用就归档。先检查 Python 版本，再两行命令安装，用 /learn 手动存经验，定期审查它学到的东西。附 3 段可直接复制的提示词。

入门教程：用开源的 Hypit 给 Claude Code 或 Codex 装上视频制作 Skill，交给它一条参考视频，先拆出开头钩子、节奏和字幕结构，再换成你的产品、人物和语言重新生成，花钱前先报价，最后复用素材批量出多个版本。附 4 段可直接复制的提示词。

入门教程：用开源免费的 givemotion，让 Claude Code 或 Codex 检查电脑并装好环境，按一段描述做出宣传片、数据图表或竖屏短视频，先看总览图再渲染成 MP4，之后用大白话只改点名的地方，还能一条视频批量出多个版本。附 4 段可直接复制的提示词。

入门教程：让 Agent 装好工具，从 Lemo-Opuscar 的 66 种风格里挑一种，用固定模板说清内容和出处，看完成片再用大白话提修改，做出带配音、配乐和字幕的 mp4。附 4 段可直接复制的提示词。

入门教程：备一张全身原图，让 Codex 或 Claude Code 装好开源 Skill sprite-gen，在 GPT 逐帧和 Grok 视频两条路线里选一条，写清动作、循环和导出格式，再在挑帧页面删掉坏帧，导出能叠进视频、做表情包、放上网站的透明动画。附 3 段可直接复制的提示词。

Anthropic 发布 Claude Fable 5.2：生成最高快 30%，价格降到每百万 token 输入 8 美元、输出 40 美元，FrontierCode 2.0 拿到 49.1%，还多了 2.5 倍速的快速模式。官方仍建议日常工作先用 Opus 5.5。附一张该用哪个模型的对照表。

入门教程：在 Windows 电脑上装好开源小程序 Muse4AI 并登录自己的 Meta Muse 账号，把连接命令交给 Claude Code，之后在对话里说一句就能生成图片和短视频；附额度先报数、拆镜头拼长视频的做法。附 3 段可直接复制的提示词。

高级教程：用 Claude Code 加 cook Skill 驱动无头 Blender，先定故事、风格、分数线和时间，让 Agent 写制作文档和镜头表，所有 3D 用 Python 生成，先看静帧再批量渲染，用转场串起镜头，剪辑调色和混音也交给代码。附 4 段可直接复制的提示词。

当用户要做 3D 动画、3D 角色、剖面演示、科普地图和时间线、剪辑短视频或配音效时使用。12 个 Skill 加 /3dg、/2dg 两个命令，用 Blender、Three.js、Remotion、FFmpeg 等免费工具完成；先问清需求、先出小样，装软件前必须征得同意。 应用场景: 让 Agent 替你做 3D 动画、角色、科普地图和短视频

入门教程：让 Agent 装好 Vercel 开源的 agent-desktop，你亲手打开辅助功能权限，再装上官方 Skill；先只读试一次，让它说出计划等你点头，最后把在几个应用之间来回点的活交给它，做完读界面确认。附 3 段可直接复制的提示词。

当用户不懂 Git，而你要在文件夹里改文件、写代码，或用户说存档、看看改了什么、退回去、传到 GitHub、合并时使用。动手前先存档，新功能开分支，改完用人话汇报和撤销方法；上传、公开、合并和任何会丢改动的操作都先问；密钥永不进仓库。 应用场景: 让 Agent 替不会 Git 的你管好每一次改动：改前存档、改后说明、改坏能退、上传先问。

一个和参考页面排版接近、文字图片都换成自己的新项目，并附三种屏幕宽度下的相似度和差异清单。

当用户想分析 A 股、港股、美股的个股、ETF 或指数的 K 线结构、支撑压力、风控计划、未来波动范围或回测时使用。基于开源的 stock-skill（Apache-2.0）：真实日线行情、确定性计算、无前视回测，输出 JSON、PNG、离线看板和中文报告；只转述脚本数字，不输出概率，取不到行情就停。不做基本面和投资建议。 应用场景: 让 Agent 用真实行情算出一只股票的 K 线结构、支撑压力和风控点位，生成图表和报告，并且不编数字、不说概率。

进阶教程：只告诉 Agent 代码里看不到的背景，先对计划再动手，给每个任务一个能自己判对错的检查，前一分钟盯着、纠错两次就重开，把纠正过两次的写进 CLAUDE.md；再用五个问题检查无人值守任务，把拍板的事留给自己。附 3 段可直接复制的模板：任务简报、CLAUDE.md 工作规则、自动任务开工清单。

当用户想把 GitHub 仓库、技术文章、PDF、本地项目或笔记画成架构图、流程图，或要把已有的图导出成图片、视频、动图、Mermaid，或换成蓝图、手绘、3D 等风格时使用。基于开源的 arch-diagram-skill（MIT）：只读不运行仓库代码，推断部分画虚线，自检通过才交付。 应用场景: 让 Agent 读一个开源项目或一篇文章，画成会动的架构图，再按场合换风格、导出成图片或视频。

入门教程：准备好 Node 和浏览器，一行命令装上 arch-diagram Skill，把 GitHub 仓库或文章链接交给 Claude Code 或 Codex 画成会动的架构图，核对推断部分，一句话在 8 种风格之间切换，再导出成图片、视频、动图或 Mermaid。附 2 段可直接复制的提示词。