学会 AI Agent，让它替你干活。
从第一个 AI 工作流到高级 Agent 项目，一步一步学会能用在真实工作中的技能。
- 01 输入邮箱、日历、表格
- 02 分析提取、分类、判断
- 03 工具搜索、API、模板
- 04 输出一份简报、一封草稿、一份报告
本站每个项目都以可复现的工作流形式记录。
常用入口
编辑精选
看看 AI Agent 到底能做什么。
说清客户画像，拿到一份先筛公司、再筛人、邮箱都有来源的客户名单，抽查后小批量发信。
给一个网址，拿到一份每个判断都标了证据、没查到的单独列出的获客拆解，再改成自己的 30 天计划。
开会时打开录音，之后可以直接问 AI 这周跟谁聊了什么、哪些事还要跟进
六个职责清楚的 Bot 按固定节奏研究和下单，每个决定留记录，真钱交易逐级放开、每笔等人批准。
按他自己的说法，一到两天做出三到五条广告，TikTok 一轮投放中单条点击率约 15%、每次点击约 0.06 美元。
实用课程，清晰的下一步。
跟上变化，知道什么重要。
Meta 上架官方 Chrome 插件 Muse from Meta：Muse 不再只用 Meta 那边的远端浏览器，而是待在侧边栏，直接在你自己的 Chrome 里开标签页替你填表、比价、跟进退款，能用你已登录的网站，花钱前先问你。它看得到什么、怎么上手、怎么随时叫停，以及我们建议的安全用法。
硬件安全研究者 Kate 公开研究：英伟达 CMP 170HX 挖矿卡和数据中心的 A100 用的是同一颗芯片，她用电压故障注入绕过熔丝限制，把大多数卡解锁到 80GB 显存和更多计算单元，实测半精度算力高于零售版 A100。门槛很高，有把卡弄坏的风险。
一个开源 Agent Skill 让 Claude Code、Codex 这类 AI Agent 不靠音频生成模型，直接写乐谱再用真实乐器采样演奏和混音，交付 MP3、MIDI、分轨和可改的工程文件。整理了它和一句话生成音乐的区别、七首示例、安装要求和商用限制，附一段可直接用的提示词。
谷歌发布 Gemini 4 Hydrogen：接替 Gemini 3.8 Flash，综合指数略高于 Argon，速度快约 2.5 倍，AI Studio 和 Gemini API 有免费额度，付费每百万输入 1.5 美元。整理了跑分、价格、在哪能用和从旧模型迁移的要点，附一段让 AI Agent 帮你换模型的提示词。
宋夏天Dazzle 发布地图 Skill Three Scope Map 3.0：让 AI Agent 生成可运行的 3D 地球和行政区地图项目，从地球点进中国、省、市、区县，支持 3D、2D、2D 叠 3D 切换和一键换色，新增原生 React。注意它用的是带平台限制的自定义授权，不是开源项目。
从我们的坑里学，别自己再踩。
Meta Muse 发 Instagram、回评论这类公开动作，每次都要本人点确认，没有能放宽的设置。省事的做法是让它把一批帖子写好停在发布前，你一次点完。
Seedance 2.5 效果最好，但 10 秒要 7 元，两分钟的视频成本轻松过百；为了省钱改用 jqsp 上的 H3，同样一条带主持人的讲解短片不到 3 元。
换电脑时最难找回的是 MCP、Skills、规则文件、环境变量和项目依赖。让 AI Agent 盘点配置、建私有备份仓库、列出密钥清单并写好恢复脚本，附可直接复制的提示词。
让 Meta Muse 搜 TikTok 上同品类最近的爆款并分类，再拆脚本、换成自己的产品直接生成视频，目前出视频不花钱；附一段扒爆款的提示词。
开源逆向工具 REA 让 AI Agent 不看源代码也能拆开一个 App。把细分行业的安卓应用交给它，只整理用户角色、流程、核心数据和收费点，再照这份说明从零写自己的版本；附一段提示词和安装、侵权风险提醒。
今天就能让 Agent 装上的 Skill。
当用户给出一个要推广的网址、产品页或教程页，想做一条带主持人出镜的讲解或推广视频时使用。Agent 读网页写文案和三镜剧本，在 jqsp.com 生成嘴型同步的主持人和无声背景配角，逐格检查分镜宫格，配 B-roll、字幕和二维码，再用本地 F5-TTS 做第二语言配音；每个收费步骤先报价，不编数字，不用他人肖像。 应用场景: 一句话：给 AI Agent 一个网址，它帮你做出带主持人、配角和双语配音的讲解视频
当用户要剪掉口播、录屏、播客里的静音和停顿，缩短录音，快进安静段落，或把自动剪辑结果导入 Premiere、达芬奇、Final Cut 等剪辑软件时使用。基于开源命令行工具 auto-editor，先预览再渲染、不覆盖原片；它只按音量和画面判断，不能识别口误。 应用场景: 让 Agent 帮你把口播视频里的空白和停顿一次剪掉，再导出剪辑工程继续精修
当用户想把一组出镜口播片段包装成带巨型数字、卡片墙、图表、世界地图和网页截图荧光笔的财经或科普讲解视频，或给已有口播重做讲解画面时使用。Agent 先问底图、台标和真实素材，列场景表确认画法，查资料写事实文件，用 Remotion 版式写分镜、审关键帧，再渲染、混音并逐帧质检。不写口播稿、不生成出镜画面，保留 AI 生成标注，不用真实创作者的台标、肖像和声音。 应用场景: 让 Agent 把你的口播片段包装成带动态图表、数据有出处的讲解视频。
当用户想要一份潜在客户名单、目标公司清单，或想知道某类公司里该联系谁时使用。让 Agent 通过 Firecrawl Alexandria 的人员和公司数据源先找公司、再找人，只给入围的人补工作邮箱，交回排好序、每条带来源的表格或 CSV，并支持只看新增的每周复查。不猜邮箱，不查个人联系方式，不发外联邮件，花积分前先报价。 应用场景: 让 Agent 按你的客户画像拉出一份带来源、可核对的 B2B 客户名单。
当用户想知道某家公司怎么获客、在投什么广告、想对比几家竞品的渠道，或想照着对手打法做推广计划时使用。让 Agent 调用开源工具 REM 收集公开的广告库、投放代码、SEO、社交、创始人、定价和历史卖点证据，写成每条都标证据编号的报告，并单列查不到的项目。只用公开资料，不编花费，不搬对方素材。 应用场景: 让 Agent 帮你拆清竞争对手的获客打法，每个判断都有证据。