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入门教程：在即梦（Dreamina）里用近照加全身照定好人物底图，把参考穿搭拆成白底单品图，每次从底图出发逐套换装，再生成空房间并用 Seedance 把换装连成短视频，最后讲连改多轮不跑偏的几条规矩。附 5 段可直接复制的提示词。