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入门教程：在网易邮箱大师里接入多个邮箱，先给 Mail Agent 写好只存草稿、不许乱编的行为准则，再让它盘点订阅和到期风险、导出表格，把英文简报压成每周情报，把合作往来理成进度表；附 4 段可直接复制的提示词。